Najdete nás: Facebook

ohlédnutí za soustředěním v Daňkovicích

Tento víkend se konalo tradiční jarní soustředění v Daňkovicích. Z AC Moravský Krumlov přijelo několik mladých atletů. Dorazili i atleti z Brna, kteří tento rok přestoupili do AC Moravský Krumlov. Do milého kolektivu zapadli rychle a určitě nelitují, že přestoupili právě do tohoto klubu. 

Co se týče náplně tréninků, soustředění bylo náročné. Pod vedením hlavní trenérky Zuzky si děti procvičily důležité prvky atletické abecedy, potrénovaly správný běžecký styl při běhání rovinek a zlepšily rychlost a výbušnost při výbězích kopců. 

Jako trénink vytrvalosti byl zvolen výlet nádhernou přírodou po okolí Daňkovic. Mladší účastníci si mohli za odměnu v půli cesty koupit zmrzlinu. Aby se starší nenudili, absolvovali trasu výletu klusem. Klusání lesem se jim zalíbilo natolik, že si následující den chtěli zaklusat znovu. Byli vysláni směrem do vesnice Krásné. Nikdo netušil, že značená cesta je zatarasená vyvrácenými stromy po polomu. Běžci to vzali statečně a překonali všechny překážky. Celá skupinka zvládla náročný běh, přestože se cestou několikrát ztratili, trasu si podstatně prodloužili a museli vybíhat pár kopců navíc. Naštěstí nikdo nebrečel ani se neztratil. Odměnou za tu dřinu byla večerní relaxace ve výřivce a výborná večeře. 

Každé ráno i večer bylo zařazeno protažení a posilování vnitřního svalstva pod vedením trenéra Vojty. Atleti byli seznámeni s novými náročnými cviky a jiným stylem protažení. Vojta jim také ukázal, jak se používají pěnové válce při masáži svalů a některým poradil s léčbou zranění. 
Ani ve volném čase děti netrpěly nudou. Po večerech se hrály společenské hry, vyprávěly příběhy a pár odvážlivců si vyzkoušelo jednoduché prvky Acrojógy. 
Poslední den vymyslel Vojta netradiční závod štafet. Vybíhal se kopec různými styly. K vidění bylo vše od normálního běhu až po kotrmelce. Po ukončení závodu následoval turnaj ve frisbee ultimate. Většina účastníků držela disk v ruce poprvé, ale všichni rychle pochopili pravidla hry založené na fair play a užili si spousty legrace. 
Soustředění uteklo rychle, bylo krásné. Nestal se žádný vážný úraz. Nikomu se nechtělo opouštět skvělou partu a jet domů. Všichni se už teď těší na další společné zážitky. 
 
@Anežka